15 Makanan Cepat Saji Populer di Dunia

Hewata.com. Makanan cepat saji adalah makanan yang dapat disajikan dan dimakan dengan cepat, biasanya siap saji dan disajikan dalam kemasan yang praktis seperti kotak atau bungkus.

Makanan cepat saji umumnya diproduksi secara massal dan biasanya disajikan di restoran cepat saji atau warung makanan.

Beberapa contoh makanan cepat saji yang populer antara lain burger, kentang goreng, ayam goreng, pizza, hot dog, dan sandwich.

Makanan cepat saji sering kali dianggap sebagai pilihan makanan yang kurang sehat karena cenderung tinggi lemak, garam, dan gula, serta rendah serat dan nutrisi lainnya.

Namun, beberapa restoran cepat saji juga telah memperkenalkan opsi makanan yang lebih sehat dan ramah nutrisi.

Apa Fast Food Sama Dengan Makanan Cepat Saji?

Ya, istilah “fast food” dan “makanan cepat saji” mengacu pada hal yang sama yaitu makanan yang dapat disajikan dan dimakan dengan cepat.

Istilah “fast food” lebih sering digunakan di Amerika Utara, sementara “makanan cepat saji” lebih umum digunakan di Negara Indonesia. Mengacu pada jenis makanan yang sering kali dihasilkan secara massal dan dipersiapkan dengan cepat untuk disajikan ke pelanggan dalam kemasan yang praktis.

Berikut adalah beberapa contoh makanan cepat saji yang populer dan penjelasannya:

1. Burger: Sejenis roti bundar yang diisi dengan daging cincang atau bahan-bahan lainnya seperti ayam atau ikan, sayuran, keju, saus, dan bumbu lainnya.

2. Ayam Goreng (Fried Chicken): Ayam yang dibaluri tepung dan kemudian digoreng, disajikan dengan berbagai macam saus dan kadang-kadang dengan kentang goreng.

3. Pizza: Sejenis roti bundar pipih yang ditutupi dengan saus tomat, keju, dan bahan-bahan lainnya seperti daging, sayuran, dan bumbu.

4. Hot Dog: Roti panjang berisi sosis yang dimasak dan kemudian disajikan dengan berbagai macam saus dan bahan pelengkap lainnya seperti keju atau bawang goreng.

5. French Fries (kentang goreng) : Kentang yang dipotong kecil-kecil dan kemudian digoreng hingga renyah dan disajikan dengan berbagai macam saus.

6. Sandwich: Roti yang diisi dengan bahan-bahan seperti daging, keju, sayuran, dan saus.

7. Nugget Ayam: Potongan daging ayam yang dibalut dengan tepung roti dan kemudian digoreng, disajikan dengan berbagai macam saus.

8. Taco: Kulit tortilla yang diisi dengan daging cincang atau bahan-bahan lainnya seperti kacang-kacangan, sayuran, keju, dan saus.

9. Fried Rice (nasi goreng): Nasi yang digoreng dengan bumbu dan bahan tambahan seperti daging, sayuran, telur, dan keju.

10. Onion Rings (cincin bawang): Irisan bawang yang dibaluri tepung roti dan kemudian digoreng.

11. Donut (Donat) : Sejenis kue bundar berlubang tengah yang digoreng atau dipanggang dan kemudian diberi topping seperti glaze gula atau krim.

12. Fried Shrimp (udang goreng): Udang yang dibaluri tepung roti atau tepung bumbu dan kemudian digoreng.

13. Roti tortilla : roti yang diisi dengan keju, daging, sayuran, dan saus, kemudian dipanggang.

14. Burrito: Roti tortilla yang diisi dengan nasi, daging atau kacang-kacangan, sayuran, keju, dan saus, kemudian digulung.

15. Mie Instant: Mie instan termasuk dalam kategori makanan cepat saji. Mie instan adalah produk makanan yang cepat dan mudah disiapkan, biasanya dalam bentuk kemasan instan dan dapat dimasak hanya dengan menambahkan air panas dan bumbu-bumbu yang telah disediakan.

Meskipun mie instan sangat populer dan mudah diakses, sebaiknya dikonsumsi secara terbatas karena kandungan garam, lemak, dan kalori yang tinggi.

Sebaiknya kita mencoba untuk mengonsumsi makanan sehat yang lebih banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sama seperti sebelumnya, makanan cepat saji ini cenderung tinggi kalori dan rendah nutrisi sehingga sebaiknya dihindari jika ingin menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Makanan cepat saji seringkali mudah ditemukan dan disajikan dalam waktu singkat, namun dapat berpotensi mengandung banyak lemak, garam, dan gula.

Sebaiknya konsumsi makanan cepat saji secara terbatas dan mencoba memilih opsi yang lebih sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan daging yang lebih sehat.